Витамин Е очень важен для нашего организма, он отвечает за три важные функции:
1. Сосуды. Восстанавливает работу кровеносных сосудов, предотвращает атеросклероз.
2. Функция деторождения. Витамин Е другое его название – токоферол (с греческого – «приносить потомство»). Отвечает за правильное функционирование репродуктивной системы.
3. Иммунитет.
Чтобы получить настоящий эффект от витамина Е, его необходимо принимать в дозировке не меньше чем 600 мг. в сутки.
Взрослому человеку нужно 800 мг. в сутки. Эта та дозировка, которая принесет пользу человеку.
Если принимать такую дозировку на протяжении месяца и более, кровеносные сосуды человека будут в порядке, женщины решат проблему с бесплодием, иммунитет станет крепче.
Поэтому необходимо обеспечивать поступление достаточного его количества в организм.
#витаминЕ #витамины #пп #правильноепитание #здоровье #бесплодие #методСмолякова
видео про витамин E