📌 памятка для здорового питания
ВОЛОСЫ: темно-зелёные овощи, бобовые зелень
МОЗГ: лесные ягоды, семечки, орехи
ЛЁГКИЕ: брюссельская капуста, лек, чеснок, свекла, шиповник
ГЛАЗА: морковь, кукуруза, шпинат, черника
КИШЕЧНИК: капуста, свекла, слива топинамбур, отруби
СЕРДЦЕ: помидоры, картофель, авокадо, брокколи
МЫШЦЫ: бананы, бобовые, зелень
КОСТИ: овощи, миндаль, зелень, капуста
КОЖА: зелёный чай, вишня, вода, виноград, черника
